Hazánkban nem igazán népszerű a pomelo, pedig igazán jótékony hatással van egészségünkre ez a külsőleg is impozáns gyümölcs. Az alábbi cikkből megtudhatod, hogy például miket tartalmaz, amelyek miatt érdemes fogyasztani.

Mivel a pomelo citrusféle, így bizony nem nehéz rájönni, hogy C-vitamintartalma a legmagasabb. Azonban emellett kalcium-, valamint káliumtartalma is jelentős. Ez azért is érdekes, mert például a kálium nagyon jó immunerősítő, illetve szabályozza a vérnyomást is.

Ajánlott a fogyasztása a fogyókúrázóknak is, ugyanis nemcsak alacsony a kalóriatartalma, de zsírégető enzimeket is tartalmaz, így igazán a segítségünkre lehet. Külön érdekesség, hogy illóolaja remekül tisztítja a bőrünket, valamint remek gyulladáscsökkentő.

Érdemes megemlíteni azt is, hogy fogyasztás előtt alaposan meg kell mosni. Ugyanis mivel távoli országokból hozzák hazánkba, így rengeteg vegyszer kerül rá, amelyektől meg kell tisztítani. Az íze keserű is lehet, de édes is, de ha akarjuk, cukorral, vagy valamilyen egészséges természetes édesítőszerrel is növelhetjük az élvezeti értékét. A magját pedig használják például a köhögés csillapítására is.

(Írta: Ebergényi Viktória)

(Fotó: inthekitchenwithmatt)