Sokszor aggatják az emberek egymásra a sovány, valamint a kövér jelzőt, amely bizony nemcsak udvariatlan, de indokolatlan is. Az alábbi cikkben arról olvashattok, hogyan határozhatjuk meg a testtömegindexünket, illetve miért ártalmas valakit az alakja miatt megbélyegezni.

Bizonyára többen hallotatok már olyat, hogy valakiről azt mondták, hogy “zörögnek a csontjai”, vagy “kövér, mint a disznó”. Az ilyen kifejezések nemcsak sértőek, hanem komoly önértékelési problémát is okozhatnak. Arról nem is beszélve, hogy sok esetben olyat bélyegeznek kórosan soványnak, akinek megfelelő a testtömeg indexe, ahogyan ez igaz a kövérnek nevezett emberekre is, hiszen sokszor olyat nevezünk annak, aki szintén benne van a megfelelő tartományban.

De mit is jelent a testtömeg index? Nos, a BMI, azaz a testtömeg index nem más, mint kilogrammban meghatározott testtömeg, valamint a méterben meghatározott testmagasság négyzetének hányadása. A normál tartományot 18 év feletti nőkre és férfiakra nézve határozták meg, ami azt jelenti, hogy 20 és 25 kg/m2 között számít normálisnak. Ez pedig azt jelenti, hogy 20 alatt soványnak, 25 felett pedig túlsúlyosnak számít valaki. Mi magunk is kiszámíthatjuk ezt az értéket, ennek megkönnyítésére az interneten több kalkulátor is megtalálható (LINK). Azonban a megállapítás mégsem olyan egyszerű, hiszen egy orvos tudja igazán megmondani, hogy ha némileg valamelyik érték alá, vagy fölé kerülünk, mennyire indokolt valamilyen kezelés, netán különleges diéta alkalmazása.

Fontos tudni továbbá, hogy ahogy a legtöbb negatív megkülönböztetés, úgy a súly alapján való ítélkezés is komoly mentális problémákat okozhat. Nem árt tehát ezt észben tartanunk, hiszen azért, mert mondjuk valakit soványnak látunk, nem biztos, hogy normális érték alatti a testtömeg indexe, de ha az is, nem szabad kritizálnunk miatta. A kóros soványság hátterében sok testi, vagy lelki probléma is állhat, így bármelyikről is van szó, nem szabad a gúnyolódás tárgyává tenni. Ugyanez igaz a túlsúlyra is, hiszen nem tudhatjuk, miért néz ki így az illető. A gúny pedig, bármilyen jópofának is tartjuk, súlyos problémákat okozhat nemcsak tinédzsereknél, hanem felnőtteknél is kialakulhat emiatt depresszió, vagy különböző táplálkozási zavarok is.

Ha úgy látjuk tehát, hogy a kiszámolt tartományon kívül van a testtömeg indexük, akkor tanácsos felkeresnünk egy orvost. De tartsuk szem előtt azt is, hogy a nem megfelelő testtömeg miatt nem kell kevesebbnek éreznünk magunkat, hiszen nem a külső a legfontosabb, hanem az, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, valamint az, hogy megőrzizzük az egészségünket. Úgyhogy az orvos felkeresése is ezért javasolt.

(Írta: Ebergényi Viktória)

(Fotó: Pixabay)