Sokszor aggatj�k az emberek egym�sra a sov�ny, valamint a k�v�r jelz�t, amely bizony nemcsak udvariatlan, de indokolatlan is. Az al�bbi cikkben arr�l olvashattok, hogyan hat�rozhatjuk meg a testt�megindex�nket, illetve mi�rt �rtalmas valakit az alakja miatt megb�lyegezni.

Bizony�ra t�bben hallotatok m�r olyat, hogy valakir�l azt mondt�k, hogy “z�r�gnek a csontjai”, vagy “k�v�r, mint a diszn�”. Az ilyen kifejez�sek nemcsak s�rt�ek, hanem komoly �n�rt�kel�si probl�m�t is okozhatnak. Arr�l nem is besz�lve, hogy sok esetben olyat b�lyegeznek k�rosan sov�nynak, akinek megfelel� a testt�meg indexe, ahogyan ez igaz a k�v�rnek nevezett emberekre is, hiszen sokszor olyat nevez�nk annak, aki szint�n benne van a megfelel� tartom�nyban.

De mit is jelent a testt�meg index? Nos, a BMI, azaz a testt�meg index nem m�s, mint kilogrammban meghat�rozott testt�meg, valamint a m�terben meghat�rozott testmagass�g n�gyzet�nek h�nyad�sa. A norm�l tartom�nyot 18 �v feletti n�kre �s f�rfiakra n�zve hat�rozt�k meg, ami azt jelenti, hogy 20 �s 25 kg/m2 k�z�tt sz�m�t norm�lisnak. Ez pedig azt jelenti, hogy 20 alatt sov�nynak, 25 felett pedig t�ls�lyosnak sz�m�t valaki. Mi magunk is kisz�m�thatjuk ezt az �rt�ket, ennek megk�nny�t�s�re az interneten t�bb kalkul�tor is megtal�lhat� (LINK). Azonban a meg�llap�t�s m�gsem olyan egyszer�, hiszen egy orvos tudja igaz�n megmondani, hogy ha n�mileg valamelyik �rt�k al�, vagy f�l� ker�l�nk, mennyire indokolt valamilyen kezel�s, net�n k�l�nleges di�ta alkalmaz�sa.

Fontos tudni tov�bb�, hogy ahogy a legt�bb negat�v megk�l�nb�ztet�s, �gy a s�ly alapj�n val� �t�lkez�s is komoly ment�lis probl�m�kat okozhat. Nem �rt teh�t ezt �szben tartanunk, hiszen az�rt, mert mondjuk valakit sov�nynak l�tunk, nem biztos, hogy norm�lis �rt�k alatti a testt�meg indexe, de ha az is, nem szabad kritiz�lnunk miatta. A k�ros sov�nys�g h�tter�ben sok testi, vagy lelki probl�ma is �llhat, �gy b�rmelyikr�l is van sz�, nem szabad a g�nyol�d�s t�rgy�v� tenni. Ugyanez igaz a t�ls�lyra is, hiszen nem tudhatjuk, mi�rt n�z ki �gy az illet�. A g�ny pedig, b�rmilyen j�pof�nak is tartjuk, s�lyos probl�m�kat okozhat nemcsak tin�dzserekn�l, hanem feln�ttekn�l is kialakulhat emiatt depresszi�, vagy k�l�nb�z� t�pl�lkoz�si zavarok is.

Ha �gy l�tjuk teh�t, hogy a kisz�molt tartom�nyon k�v�l van a testt�meg index�k, akkor tan�csos felkeresn�nk egy orvost. De tartsuk szem el�tt azt is, hogy a nem megfelel� testt�meg miatt nem kell kevesebbnek �rezn�nk magunkat, hiszen nem a k�ls� a legfontosabb, hanem az, hogy j�l �rezz�k magunkat a b�r�nkben, valamint az, hogy meg�rzizz�k az eg�szs�g�nket. �gyhogy az orvos felkeres�se is ez�rt javasolt.

(�rta: Eberg�nyi Vikt�ria)

(Fot�: Pixabay)