Haz�nkban nem igaz�n n�pszer� a pomelo, pedig igaz�n j�t�kony hat�ssal van eg�szs�g�nkre ez a k�ls�leg is impoz�ns gy�m�lcs. Az al�bbi cikkb�l megtudhatod, hogy p�ld�ul miket tartalmaz, amelyek miatt �rdemes fogyasztani.

Mivel a pomelo citrusf�le, �gy bizony nem neh�z r�j�nni, hogy C-vitamintartalma a legmagasabb. Azonban emellett kalcium-, valamint k�liumtartalma is jelent�s. Ez az�rt is �rdekes, mert p�ld�ul a k�lium nagyon j� immuner�s�t�, illetve szab�lyozza a v�rnyom�st is.

Aj�nlott a fogyaszt�sa a fogy�k�r�z�knak is, ugyanis nemcsak alacsony a kal�riatartalma, de zs�r�get� enzimeket is tartalmaz, �gy igaz�n a seg�ts�g�nkre lehet. K�l�n �rdekess�g, hogy ill�olaja remek�l tiszt�tja a b�r�nket, valamint remek gyullad�scs�kkent�.

�rdemes megeml�teni azt is, hogy fogyaszt�s el�tt alaposan meg kell mosni. Ugyanis mivel t�voli orsz�gokb�l hozz�k haz�nkba, �gy rengeteg vegyszer ker�l r�, amelyekt�l meg kell tiszt�tani. Az �ze keser� is lehet, de �des is, de ha akarjuk, cukorral, vagy valamilyen eg�szs�ges term�szetes �des�t�szerrel is n�velhetj�k az �lvezeti �rt�k�t. A magj�t pedig haszn�lj�k p�ld�ul a k�h�g�s csillap�t�s�ra is.

(�rta: Eberg�nyi Vikt�ria)

(Fot�: inthekitchenwithmatt)