Bizony nagyon fontos dolog a k�zmos�s. Ez az, amire mindig kell, hogy legyen id�nk, hiszen az eg�szs�g�nk �rdek�ben �rdemes odafigyelni, hogyan is tessz�k meg ezt.

Sajnso sok olyan ember van, aki hanyagolja a k�zmos�st, pedig nagyon fontos dologr�l van sz�. Annak kihagy�s�t nem magyar�zhatjuk p�ld�ul azzal, hogy ilyenekre nincs id�nk, hiszen ez pont az a dolog, amire mindig kell, hogy legyen id�nk. Bizony, m�g az is fontos, hogy mikor �s hogyan mossuk meg a kez�nket. �me n�h�ny tan�cs:

- Minden k�zmos�s tartson legal�bb 15-20 m�sodpercig!
- A langyos, vagy meleg vizet b� szappannal, vagy szappanmentes k�zmos�val eg�sz�ts�k ki, persze �gyelve arra, hogy olyan term�ket v�lasszunk, amely nem sz�r�tja ki a b�r�nket!
- Az eg�sz k�zfej�nket mossuk meg, valamint sokszor aj�nlott, hogy eg�szen k�ny�kig tegy�k meg ezt!
- Nemcsak �tkez�s el�tt kell kezet mosni (b�r az is igaz, sokan m�g ekkor sem teszik meg), hanem mindig, mikor �telhez �r�nk, p�ld�ul f�z�skor, vagy szendvicsk�sz�t�skor! Valamint WC-haszn�lat �s ut�n, miut�n kivissz�k a szemetet, kontaktlencse felhelyez�sekor, illetvek�h�g�s, t�ssz�g�s �s orrf�j�s ut�n!
- Munka el�tt is aj�nlatos kezet mosni, hiszen a kilincshez �rve is hozz�nk tapadhatnak a bacik. Munka ut�n pedig nagyon javasolt!

(�rta: Eberg�nyi Vikt�ria)

(Fot�: Pittsburgh Magazine)